Kondiční kruhový trénink s Evou Juklíčkovou 9. 1. 2025 16:00 · Cvičební sál Chariclea · Vstupenka od 150 Kč
Vstupenky

Eva Juklíčková, Dis., působí jako lektorka kondičního cvičení, power jógy, gymnastiky pro děti, dětské jógy a také jako masérka.

Kondiční kruhový trénink

Cílené cvičení zaměřené na pohybové potřeby jedince a jeho zdraví.

Je zachován princip kruhového tréninku, to znamená, že cvičenci cvičí na jedné pozici určitou časovou jednotku, 30 s., 45 s. nebo 1 minutu, podle toho na co je cvičení zaměřené.
Opakují se série, cviky, časovky, opět podle zaměření cvičení.
Vždy budete cvičit dle svých možností, schopností a potřeb, důležitá je technika provedení, správné držení těla a dýchání. Klient je neustále kontrolován a opravován trenérem až dojde k postupnému zlepšování a dokonalému provedení cviků.
Pokud jsou pro vás některé cviky nevhodné budou nahrazeny vhodnějšími dle individuálních potřeb.

POKUD MÁTE ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ MUSÍ O NĚM TRENÉR VĚDĚT I VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV!
Používáme pomůcky - Bosu, AIREX pomůcky, Over ball, Ruber band, Fit bally, yoga válce, balanční čočky aj.

STRUKTURA LEKCE
zahřátí, následuje protažení - příprava na hlavní část. Hlavní částí této lekce je posilování, některé cviky jsou v tempu, ale nejsou nárazové. Je zde ve velké míře kladen důraz na provedení cviků, raději pomalu a dobře než rychle a moc špatně. Do lekce zapojujeme cviky na stabilizaci páteře, posilování CORE, na závěr je připravená relaxace a strečink.
PRO KOHO
Pro každého.
PRO KOHO NE
Pokud máte velice závažné zdravotní potíže budeme požadovat souhlas lékaře …

S SEBOU
Pohodlný sportovní oděv, ručník, pití.

Termín akce

9. 1. 2025 16:00
Uložit do kalendáře (.ical)

Místo konání

Cvičební sál Chariclea
Lázeňská 363/5
Poděbrady

Organizátor

Tuto akci pořádá společnost Lázně Poděbrady, a.s.

Vstupenky

Lázenští klienti mohou nakoupit vstupenky na své recepci. Veřejnosti je k dispozici předprodej online nebo na recepci Hotelu Chariclea.

Základní cena 200 Kč
Cena vstupenky pro klienta lázní 150 Kč

10 vstupenek k dispozici



Kulturní akce

Marie Rottrová - Lady Soul

18. ledna 2025

25. Lázeňský ples

1. února 2025

Recitál Jakuba Smolíka

14. února 2025

Koncert HANKA

23. ledna 2025

Silvestrovský Galavečer

31. prosince 2024 - 1. ledna 2025

Křeslo pro hosta s Petrem Kostkou

27. února 2025

Křeslo pro hosta s Danielou Kolářovou

27. března 2025

Jirka Houska - Zimní slunovrat

do 26. ledna 2025

Adventní trhy

do zítra

Aquafitness

10. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

3. ledna 2025

Jan Heres

1. února - 27. dubna 2025

Tomáš Honz, Martin Žák - Obrazy & Sochy

3. května - 27. července 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

8. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

29. ledna 2025

Aquafitness

17. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

31. ledna 2025

Aquafitness

24. ledna 2025

Aquafitness

31. ledna 2025

Aquafitness

14. února 2025

Aquafitness

21. února 2025

Aquafitness

28. února 2025

Aquafitness

7. března 2025

Aquafitness

14. března 2025

Aquafitness

21. března 2025

Aquafitness

28. března 2025

Aquafitness

7. února 2025

Taneční večer s K-Music

10. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

17. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

24. ledna 2025

Michal Škapa

2. srpna - 26. října 2025

II. Komentovaná prohlídka Zimní slunovrat s autorem

25. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

15. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

22. ledna 2025

František Kaván

1. listopadu 2025 - 25. ledna 2026
Kalendář akcí

Prosinec 2024

21. dnes sobota
22. zítra neděle
23. pozítří pondělí
24. Štědrý den úterý
25. 1. svátek vánoční středa
26. 2. svátek vánoční čtvrtek
27. pátek
28. sobota
29. neděle
Kalendář akcí
Máte dotaz?
Dotaz úspěšně odeslán. Brzy Vám odpovíme.