BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Arran Ubels//Golang ICS library
METHOD:REQUEST
BEGIN:VEVENT
UID:lazne-podebrady.cz/kulturni-akce/3063
DTSTART:20250109T150000Z
SUMMARY:Kondiční kruhový trénink s Evou Juklíčkovou
DESCRIPTION:Eva Juklíčková\, Dis.\, působí jako lektorka kondičního 
 cvičení\, power jógy\, gymnastiky pro děti\, dětské jógy a také ja
 ko masérka.
\n
\n## Kondiční kruhový trénink
\n
\nCílené cvičení 
 zaměřené na pohybové potřeby jedince a jeho zdraví. 
\n
\nJe zachov
 án princip kruhového tréninku\, to znamená\, že cvičenci cvičí na 
 jedné pozici určitou časovou jednotku\, 30 s.\, 45 s. nebo 1 minutu\, p
 odle toho na co je cvičení zaměřené.
\nOpakují se série\, cviky\, 
 časovky\, opět podle zaměření cvičení. 
\nVždy budete cvičit dle 
 svých možností\, schopností a potřeb\, důležitá je technika proved
 ení\, správné držení těla a dýchání.  Klient je neustále kontrol
 ován a opravován trenérem až dojde k postupnému zlepšování a dokon
 alému provedení cviků.
\nPokud jsou pro vás některé cviky nevhodné 
 budou nahrazeny vhodnějšími dle individuálních potřeb. 
\n
\n**POKUD
  MÁTE ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ MUSÍ O NĚM TRENÉR VĚDĚT I VÁŠ ZDRAVOTNÍ
  STAV!**
\nPoužíváme pomůcky - Bosu\, AIREX pomůcky\, Over ball\, Rub
 er band\, Fit bally\, yoga válce\, balanční čočky aj.
\n
\n**STRUKTUR
 A LEKCE**
\nzahřátí\, následuje protažení - příprava na hlavní č
 ást. Hlavní částí této lekce je posilování\, některé cviky jsou 
 v tempu\, ale nejsou nárazové. Je zde ve velké míře kladen důraz na 
 provedení cviků\, raději pomalu a dobře než rychle a moc špatně. Do
  lekce zapojujeme cviky na stabilizaci páteře\, posilování CORE\, na z
 ávěr je připravená relaxace a strečink. 
\n**PRO KOHO**
\nPro každé
 ho.
\n**PRO KOHO NE**
\nPokud máte velice závažné zdravotní potíže 
 budeme požadovat souhlas lékaře ..
\n
\n**S SEBOU**
\nPohodlný sportov
 ní oděv\, ručník\, pití.
\n
URL:https://www.lazne-podebrady.cz/kulturni-akce/3063
END:VEVENT
END:VCALENDAR