Kondiční kruhový trénink s Evou Juklíčkovou 23. 1. 2025 16:00 · Cvičební sál Chariclea · Vstupenka od 150 Kč
Vstupenky

Eva Juklíčková, Dis., působí jako lektorka kondičního cvičení, power jógy, gymnastiky pro děti, dětské jógy a také jako masérka.

Kondiční kruhový trénink

Cílené cvičení zaměřené na pohybové potřeby jedince a jeho zdraví.

Je zachován princip kruhového tréninku, to znamená, že cvičenci cvičí na jedné pozici určitou časovou jednotku, 30 s., 45 s. nebo 1 minutu, podle toho na co je cvičení zaměřené.
Opakují se série, cviky, časovky, opět podle zaměření cvičení.
Vždy budete cvičit dle svých možností, schopností a potřeb, důležitá je technika provedení, správné držení těla a dýchání. Klient je neustále kontrolován a opravován trenérem až dojde k postupnému zlepšování a dokonalému provedení cviků.
Pokud jsou pro vás některé cviky nevhodné budou nahrazeny vhodnějšími dle individuálních potřeb.

POKUD MÁTE ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ MUSÍ O NĚM TRENÉR VĚDĚT I VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV!
Používáme pomůcky - Bosu, AIREX pomůcky, Over ball, Ruber band, Fit bally, yoga válce, balanční čočky aj.

STRUKTURA LEKCE
zahřátí, následuje protažení - příprava na hlavní část. Hlavní částí této lekce je posilování, některé cviky jsou v tempu, ale nejsou nárazové. Je zde ve velké míře kladen důraz na provedení cviků, raději pomalu a dobře než rychle a moc špatně. Do lekce zapojujeme cviky na stabilizaci páteře, posilování CORE, na závěr je připravená relaxace a strečink.
PRO KOHO
Pro každého.
PRO KOHO NE
Pokud máte velice závažné zdravotní potíže budeme požadovat souhlas lékaře …

S SEBOU
Pohodlný sportovní oděv, ručník, pití.

Termín akce

23. 1. 2025 16:00
Uložit do kalendáře (.ical)

Místo konání

Cvičební sál Chariclea
Lázeňská 363/5
Poděbrady

Organizátor

Tuto akci pořádá společnost Lázně Poděbrady, a.s.

Vstupenky

Lázenští klienti mohou nakoupit vstupenky na své recepci. Veřejnosti je k dispozici předprodej online nebo na recepci Hotelu Chariclea.

Základní cena 200 Kč
Cena vstupenky pro klienta lázní 150 Kč

10 vstupenek k dispozici



Kulturní akce

Marie Rottrová - Lady Soul

18. ledna 2025

25. Lázeňský ples

1. února 2025

Recitál Jakuba Smolíka

14. února 2025

Silvestrovský Galavečer - SWISS

31. prosince 2024 - 1. ledna 2025

Koncert HANKA

23. ledna 2025

Křeslo pro hosta s Petrem Kostkou

27. února 2025

Křeslo pro hosta s Danielou Kolářovou

27. března 2025

Jirka Houska - Zimní slunovrat

do 26. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

3. ledna 2025

cvičení Eva Juklíčková

16. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

8. ledna 2025

Jan Heres

1. února - 27. dubna 2025

Aquafitness

17. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

22. ledna 2025

Tomáš Honz, Martin Žák - Obrazy & Sochy

3. května - 27. července 2025

Michal Škapa

2. srpna - 26. října 2025

František Kaván

1. listopadu 2025 - 25. ledna 2026

Aquafitness

31. ledna 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

29. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

31. ledna 2025

Aquafitness

21. února 2025

Aquafitness

28. února 2025

Taneční večer s K-Music

10. ledna 2025

Aquafitness

24. ledna 2025

Aquafitness

21. března 2025

Aquafitness

28. března 2025

Aquafitness

14. března 2025

Aquafitness

7. března 2025

Taneční večer s K-Music

17. ledna 2025

Taneční večer s K-Music

24. ledna 2025

Aquafitness

14. února 2025

Aquafitness

7. února 2025

Taneční večer s kapelou RETRO

15. ledna 2025

II. Komentovaná prohlídka Zimní slunovrat s autorem

25. ledna 2025

Aquafitness

10. ledna 2025
Kalendář akcí

Prosinec 2024

Leden 2025

Kalendář akcí
Máte dotaz?
Dotaz úspěšně odeslán. Brzy Vám odpovíme.